Je suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes souffrant de troubles anxieux et des femmes dans leur parcours de fertilité jusqu’à leur post partum. L’hypnose est également utile pour:
Si tu es stressé, anxieux,
que tu as des attaques de panique,
des TOCs,
une phobie spécifique...
Ne reste pas isolé.
Il est naturel de ressentir un certain niveau d'anxiété face à des situations te faisant sortir de ta zone de confort comme un nouveau travail, une épreuve sportive, un examen scolaire important, un examen médical… L’anxiété est alors temporaire et va disparaître dès que tu vas retrouver ton équilibre habituel.
Mais si elle prend trop de place lors d’un événement inhabituel t’empêchant de faire ce que tu souhaites faire ou si elle devient constante, te met dans un état de détresse, ne semble pas avoir de raison particulière d’être là, t’empêche de fonctionner normalement, il ne faut pas rester isolé. Ce n’est pas une fatalité et on peut se sortir des troubles anxieux.
Tu peux en parler à ton médecin, consulter un psychothérapeute, et mettre des solutions en place comme la méditation, la cohérence cardiaque, le sport, l’hypnose.
L'hypnose est une aide précieuse pour accompagner les troubles anxieux.
Quelles autres utilisations?
- T’aider dans ton amincissement
- Les troubles du sommeil
- Améliorer tes performances (préparation à un examen, concours, prise de parole en public, épreuve sportive…)
- Augmenter ta créativité, ta confiance en toi, l’estime de soi…
- Travailler sur des douleurs chroniques déjà prises en charge médicalement.
- Trouver ses ressources pour faire face à certains événements de la vie (deuil, maladie, opérations, retraite, séparation…)
C’est quoi l’hypnose?
L’hypnose est un outil puissant de changement qui permet à chacun de dépasser ses propres limitations, ses blocages, ses croyances pour atteindre ses objectifs…
Nous apprenons à atteindre ensemble un état de conscience grâce auquel il devient possible de se créer de nouveaux apprentissages, de trouver de nouvelles solutions, d’aborder la vie différemment et d’adopter de nouveaux comportements.
Une séance d’hypnose thérapeutique peut se vivre de manière très différente d’une personne à l’autre et même d’une séance à une autre. Il n’y a pas de perte de contrôle, on ne dort pas non plus. Il s’agit plutôt d’un état d’hyper présence, d’intense focalisation interne, dans lequel chaque personne va pouvoir dépasser ce qui l’empêche d’avancer.
Il s’agit donc en fait de reprendre le contrôle sur soi-même pour atteindre ses objectifs.
De nombreuses approches peuvent être utilisées en fonction de tes besoins.
L’hypnose est une thérapie « brève » mais elle nécessite en général plusieurs séances pour obtenir un changement.
EFT-H
L’EFT-H est une technique de libération émotionnelle extrêmement puissante. Elle combine à la fois le Faster EFT et l’hypnose et se base sur un rituel de saturation auditive et corporelle et sur les leviers hypnotiques de changement. Elle a pour but d’apaiser les émotions exacerbées provoquées par les souvenirs douloureux qui sont réactivés par des situations présentes.
Une approche holistique
Pour de meilleurs résultats, je peux utiliser en fonction de tes besoins l’hypnose, l’EFT-H et la nutrition afin d’agir à la fois sur le plan physiologique et émotionnel.
Chaque séance est différente et est construite sur mesure en fonction de ce qui t’amène et de ce qui se passe en toi.
Déroulement de la séance
La consultation débute par un entretien qui vise à déterminer ton objectif, puis nous découvrons l’hypnose ensemble.
Chaque séance est différente et est construite sur mesure en fonction de ce qui t’amène et de ce qui se passe en toi.
Pour qui?
L’hypnose s’adresse à toute personne, adulte, adolescent, enfant, désirant améliorer sa vie quotidienne.
Elle est souvent très appréciée des enfants avec lesquels nous utilisons le jeu, les surfaces projectives et les contes métaphoriques.
Durée et nombre de séances
L’hypnothérapie est une thérapie « brève », mais si parfois une seule séance suffit, il est le plus souvent nécessaire de prévoir plusieurs rendez-vous. Ils sont idéalement espacés de quelques semaines pour laisser le temps aux changements de se mettre en place.
Vidéo-consultations
La plupart des séances d’hypnose peuvent également s’effectuer à distance avec la même efficacité. Confortablement installé chez toi, tu peux profiter de la séance avec moins de contraintes horaires. Je t’enverrai un lien vers une salle virtuelle de vidéo-consultation sécurisée. A l’heure de notre rendez-vous, tu auras juste à cliquer sur le lien pour me retrouver.